고지혈증 혈액검사 수치, 이건 꼭 체크해야 합니다! (LDL, HDL, 중성지방 총정리)
건강검진에서 받는 혈액검사표, 숫자만 가득하고 어떤 게 중요한지 헷갈릴 때 많죠.그중에서도 특히 고지혈증과 관련된 수치는 심혈관질환의 경고등이 될 수 있어 반드시 제대로 해석할 필요가 있습니다.오늘은 고지혈증의 핵심 수치인 LDL, HDL, 총콜레스테롤, 중성지방 네 가지를 중심으로,정상 기준과 위험 기준, 수치별 의미, 관리 방법까지 깔끔하게 정리해드릴게요.고지혈증이란?고지혈증은 혈액 속에 지방 성분(지질)이 과도하게 많은 상태를 말합니다.겉으로 드러나는 증상은 거의 없지만,혈관을 막아 심근경색, 뇌졸중 등 치명적인 질환으로 이어질 수 있기 때문에‘조용한 살인자’라고도 불립니다.혈액검사에서 꼭 확인해야 할 4가지 수치 항목 의미정상 수치 기준위험 기준 및 설명 LDL (저밀도 지단백)‘나쁜 콜레스테롤..
2025. 6. 16.
태계일주 예능에서 본 네팔 히말라야, 그리고 엄홍길 대장이야기
요즘 예능 에서 네팔 히말라야의 아름다운 풍경이 소개되면서, 히말라야에 대한 관심이 다시 뜨겁게 올라오고 있어요.설산과 오지 마을, 순수한 사람들, 그리고 거대한 자연 앞에서 겸손해지는 출연진들의 모습이 많은 사람들의 마음을 움직이고 있죠. 그런데 여러분, 혹시 이 거대한 히말라야 산맥에서 세계 최초로 8,000m급 16좌를 모두 오른 한국인 산악인이 있다는 걸 알고 계셨나요?바로, 전설의 산악인 엄홍길 대장님 이야기입니다. 히말라야 16좌, 아니 18좌? 전설은 계속된다2007년, 엄 대장님은 일반적으로 히말라야 14좌에는 포함되지 않지만 해발 8,000m급으로 간주되는 야루캉카(히말라야카앙)와 보르카체까지 등정하면서 총 16좌(일부에서는 18좌로도 표현)를 완등하게 돼요.이는 전 세계에서 엄홍길 대장..
2025. 6. 15.
